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オススメの鉄分のサプリメントは？
いつもお世話になります！
今回は鉄分のサプリメントについて質問お願いしますm(_ _)m
前回背中ニキビの質問で、鉄分のサプリメントが良いと
アドバイスを頂き、早速DHCのヘム鉄を試したのですがあまり相性がよくなかったのか調子が悪くなり中断しました(；ω；)
中断したら調子も戻ったような気がします。
一概にこれが原因だとは言い難いですが…
なのでちがうメーカーのものを試してみたいのですがいろんなものがありますぎてどれがいいかかなり迷ってます。。
○mg入ってないと意味がないとかヘム鉄が鉄より吸収がいいとか…
ヘム鉄でオススメのサプリメントはありますか？
ぜひ教えて下さいm(_ _)m
宜しくお願いします！
今回は鉄分のサプリメントについて質問お願いしますm(_ _)m
前回背中ニキビの質問で、鉄分のサプリメントが良いと
アドバイスを頂き、早速DHCのヘム鉄を試したのですがあまり相性がよくなかったのか調子が悪くなり中断しました(；ω；)
中断したら調子も戻ったような気がします。
一概にこれが原因だとは言い難いですが…
なのでちがうメーカーのものを試してみたいのですがいろんなものがありますぎてどれがいいかかなり迷ってます。。
○mg入ってないと意味がないとかヘム鉄が鉄より吸収がいいとか…
ヘム鉄でオススメのサプリメントはありますか？
ぜひ教えて下さいm(_ _)m
宜しくお願いします！
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役に立った！ありがとう：2
2013/2/27 14:37
ドラッグストアに売ってます
医薬品のビタミン剤で、ビタミネンゴールドというのがあります。総合ビタミン剤なのですが、鉄分もカルシウムもしっかり入っていて、単体で鉄分のみ摂取するより断然吸収が良いはずです。貧血も良くなり、疲れにくくもなります。鉄分のみのサプリメントより値段はあがりますが、何種類ものビタミン剤と鉄剤をたくさん飲み合わせるより、一日二錠だけで全て済むので結果お得で効き目もあります。取り扱ってるのは、ツルハさんとダルマさんかな？
背中にきびですが、私は顔と背中とお尻に一時にきびができて大変だったけれど、DHCのクリアクネアがよく効きました！皮膚科の薬よりずっと！
鉄分もにきびに効くと初めて知ったので、私も参考にしますU^ェ^U
何が不足して肌荒れになるのか、人によって違いますよね…しっかり見極めて自分に合ったものを探さないといけませんね(´・_・`)
医薬品のビタミン剤で、ビタミネンゴールドというのがあります。総合ビタミン剤なのですが、鉄分もカルシウムもしっかり入っていて、単体で鉄分のみ摂取するより断然吸収が良いはずです。貧血も良くなり、疲れにくくもなります。鉄分のみのサプリメントより値段はあがりますが、何種類ものビタミン剤と鉄剤をたくさん飲み合わせるより、一日二錠だけで全て済むので結果お得で効き目もあります。取り扱ってるのは、ツルハさんとダルマさんかな？
背中にきびですが、私は顔と背中とお尻に一時にきびができて大変だったけれど、DHCのクリアクネアがよく効きました！皮膚科の薬よりずっと！
鉄分もにきびに効くと初めて知ったので、私も参考にしますU^ェ^U
何が不足して肌荒れになるのか、人によって違いますよね…しっかり見極めて自分に合ったものを探さないといけませんね(´・_・`)
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