プロポーション
こんにちは


私が主さんのお母さんだったら・・「スタイルよりも、健康を気にかけて」と願いますよ。

女性は主さんの年頃から44～45歳くらいまでが成熟期です。

女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの分泌が順調になり生理が安定し、体つきが女性らしくなるとともに、成熟期前半には身体が、妊娠、出産に最も適した状態になります。

この時期の無理なダイエットは、身体にも心にも負担が掛かり易く、ホルモンバランスを崩しやすいのですよ。

その事を、心に留めておいて下さいね。

下記は、20代女性のゴールデンプロポーションと云われる数式です。

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体重・・・・・・身長ー100X0.9
トップバスト・・身長　X0.53　　　フィットしたブラの上からでも良い
アンダーバスト・・身長　X0.44　　胸下
ウエスト・・・・身長　X0.37　　　軽く肘を曲げた高さ
ヒップ・・・・・身長　X0.56　　　腹部の一番出ている所とヒップの高い所
太もも・・・身長X0.26+7.8　　　　足の付け根から3cm下


ご参考程度になされて下さい。

あくまでも、健康第一です。