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カーヴィーダンス！
３日ぐらい前からカーウ゛ィータ゛ンスを始めました！
体を引き締める効果があるんですよね？！
体重は減るんですかねぇ？？
カーウ゛ィータ゛ンスをやって体重が減った方いますか？
体を引き締める効果があるんですよね？！
体重は減るんですかねぇ？？
カーウ゛ィータ゛ンスをやって体重が減った方いますか？
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2013/3/16 00:33
減りました
と言っても、ここんとこずっとサボってますが...（笑）
昨年ダイエットをしてた際、
毎日１５分やってました。
後は、食事制限。
（スレ主さんはまだまだ成長期なので、やっちゃダメですよー）
二人産んで６kg増えた分が減りました。
後、お腹周りが引き締まりました。
（最近はちょっとぷよってきちゃいましたが）
大体１年ほど、毎日１５分。
夕食前orお風呂の前に。
どんなダイエットも、継続。なんですね…。
と言っても、ここんとこずっとサボってますが...（笑）
昨年ダイエットをしてた際、
毎日１５分やってました。
後は、食事制限。
（スレ主さんはまだまだ成長期なので、やっちゃダメですよー）
二人産んで６kg増えた分が減りました。
後、お腹周りが引き締まりました。
（最近はちょっとぷよってきちゃいましたが）
大体１年ほど、毎日１５分。
夕食前orお風呂の前に。
どんなダイエットも、継続。なんですね…。
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