顔とふくらはぎがやせません
こんにちは。
私は夏からダイエットを始めて、目標体重150cm40kgを切ったのですが、
一番変わってほしい丸顔とふくらはぎがなかなか変わりません。
上半身と太ももは前よりも細くなったと思います。
やっていることは
朝は食べて、昼はサラダとスープ、夜は炭水化物は抜いて、間食はできるだけしない、野菜と大豆を積極的にとる
ストレッチ、マッサージ、小顔体操
自転車通学で往復80分
部活の弓道部
姿勢、歩き方に気を付ける
くらいです。
私の身長だと、理想のふくらはぎまであと2~3センチ細くしたいんです。
ししゃも脚ではないと思います。ややO脚です。膝はつきますがふくらはぎはつきません。
顔は丸いです。少しでも小さくしたいんです。
水中ウォーキングを始めようかと思っています。
もうどうしていいのかわかりません。
長文ごめんなさい、
どなたかアドバイスや、おすすめの方法お願いします!
私は夏からダイエットを始めて、目標体重150cm40kgを切ったのですが、
一番変わってほしい丸顔とふくらはぎがなかなか変わりません。
上半身と太ももは前よりも細くなったと思います。
やっていることは
朝は食べて、昼はサラダとスープ、夜は炭水化物は抜いて、間食はできるだけしない、野菜と大豆を積極的にとる
ストレッチ、マッサージ、小顔体操
自転車通学で往復80分
部活の弓道部
姿勢、歩き方に気を付ける
くらいです。
私の身長だと、理想のふくらはぎまであと2~3センチ細くしたいんです。
ししゃも脚ではないと思います。ややO脚です。膝はつきますがふくらはぎはつきません。
顔は丸いです。少しでも小さくしたいんです。
水中ウォーキングを始めようかと思っています。
もうどうしていいのかわかりません。
長文ごめんなさい、
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