どうも
目の下のクマは、色々な原因があります…!(^^)!

寝不足、ＴＶの見すぎ、スマホやＰＣのしすぎ、血行不良などなど…＊




▼血行不良によるクマ

睡眠不足や疲労、ストレス、目の疲れ等による血行不良が

原因で出来る目の下のくま。

血行不良により目の下にくまが出来るタイプの人は、

他にも肩こりや頭痛、冷え性等の症状を 持っている人が多いようです。



あてはまっていませんか？(>_<)

血行不良によるクマは、マッサージなどをして血液の流れをスムーズにする事で

改善される事が多いみたいです。!(^^)!




■朝の蒸しタオルケア■

朝の洗顔後、目の周りを「蒸しタオルで温める→水でぬらしたタオルで冷やす」

この作業を2、3回ほど繰り返します。

蒸しタオルは小さめのハンドタオルを濡らして、

電子レンジで30秒～1分程度温めれば簡単にできます。

この蒸しタオルケアは、眼精疲労時の目の疲れを取るのにも効果的です。




■夜のマッサージケア■

両手の薬指を使い、下まぶたの目尻→目頭→上まぶたの目尻と、

まぶたのふちを一周します。

これを2、3回ほど繰り返します。




目の下のくまのマッサージで大事なことは、やりすぎないことです。

なぜなら、目のまわりや瞼の皮膚が、まわりの皮膚に比べてとても薄いためです。

（サランラップ程度と言われています）




皮膚に刺激を与えすぎて、かえって「色素沈着」による目元のくまの原因にならないよう

目の周りは優しく扱う事を忘れないで下さい。

マッサージ時のポイントは薬指を使う事で、余計な力が入りすぎるのを防ぎます。




↑のマッサージ方法が良く分からない場合は、

ネットで検索したり動画で見てみて下さい。色々見つかると思います。


大事なのは「続ける」事です。!(^^)!

マッサージに関しても、ついついやり方を間違えちゃってたり、
適当にやっちゃってたり、続かない事もあると思いますが


がんばってください(^O^)