シミ、そばかす
紫外線の他に、摩擦にも気を付けた方が良いですよ。


洗顔やクレンジング時（アイメイクオフも。）、マッサージケア、コットン等の摩擦がシミの原因となる事もあります。

目を擦る癖があり色素沈着を招く場合も、アイメイクオフの摩擦、コットンの摩擦にも気を付けるように、薄い部分はシミや皺になり易いです。


顔の産毛処理の剃刀でシミになる可能性も考えられます。

剃刀ではなく、電動シェーバーにし、頻繁に処理せず、目立つ部分のみにされても良いと思います。


通常メラニンはターンオーバーによって排出されますが、沢山生成されたり、ターンオーバーが乱れたりすると、色素沈着を起こしてしまいます。

お食事の乱れ、偏りを防ぐように、お野菜やフルーツ等、シミソバカス、お肌に良い抗酸化作用のある食材の摂取も効果的だと思います。

ストレスを溜めないようにし、睡眠不足、血行不良、身体の冷えにもお気を付け下さい。

血行不良で代謝が悪くなると、乾燥やくすみ肌に、シミも出来易くなります。

紫外線の影響を受け易くなりますので、洗い過ぎ、角質ケアのし過ぎ等にもお気を付け下さい。


日焼け止めは使用する量が少ないと効果が弱くなります。

また鼻や頬の高い部分は紫外線が当たり易いので、全体に付けた後、重ね付けし防いでも良いと思います。

シミ、そばかすを防ぐには、日焼け止めの塗り直しも大切だと思います。


ご参考程度に。