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にきびについて
高１です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
私は、生理前になると、すごくにきびができます…
生理前は、気をつけるようにはしているのですが、
少し夜更かしをするだけで、次の日には顔中にきびができます(ToT)
特に、あごにできやすくて、できるととても大きいです…。
この生理前のにきびをどうにかして
予防したいです!!!
解決方法、よろしくおねがいします(＞人＜;)
私は、生理前になると、すごくにきびができます…
生理前は、気をつけるようにはしているのですが、
少し夜更かしをするだけで、次の日には顔中にきびができます(ToT)
特に、あごにできやすくて、できるととても大きいです…。
この生理前のにきびをどうにかして
予防したいです!!!
解決方法、よろしくおねがいします(＞人＜;)
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役に立った！ありがとう：1
2013/5/15 15:39
どうも♪
睡眠をするだけで肌は綺麗になります。身体にも良いですしね。
１０時前にはお布団に入るといいと思います。そして朝は早起き。
生理前はとにかく早く寝る。生理前でなくても、とにかく早く寝る。
食生活も気をつけるともっと良いです。
代表的なのが、お魚、お野菜、果物、ですね。
ネバネバ系（納豆、とろろ、オクラ）は、特におススメ。
辛い食べ物、甘い食べ物、脂っこい食べ物は控えると良いでしょう。
飲み物も炭酸やコーヒーじゃなくて、
果物ジュース、野菜ジュース、普通の水、などにしましょう。
後は身体を冷やさない事も大事だそうです。
皮膚科でニキビを見てもらってお薬を出してもらうのもいいと思います。
では、がんばってください(^O^)
睡眠をするだけで肌は綺麗になります。身体にも良いですしね。
１０時前にはお布団に入るといいと思います。そして朝は早起き。
生理前はとにかく早く寝る。生理前でなくても、とにかく早く寝る。
食生活も気をつけるともっと良いです。
代表的なのが、お魚、お野菜、果物、ですね。
ネバネバ系（納豆、とろろ、オクラ）は、特におススメ。
辛い食べ物、甘い食べ物、脂っこい食べ物は控えると良いでしょう。
飲み物も炭酸やコーヒーじゃなくて、
果物ジュース、野菜ジュース、普通の水、などにしましょう。
後は身体を冷やさない事も大事だそうです。
皮膚科でニキビを見てもらってお薬を出してもらうのもいいと思います。
では、がんばってください(^O^)
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