バスタイムのオススメ
半身浴は私も大好きで、よくやります。
デトックス効果のあるお茶を飲むと、
汗がたくさん出て、気持ちいいです。

ヘッドスパ
頭を専用のオイルでマッサージしたり、
スカルプシャンプーですっきり洗いあげます。
すごく気持ちいいです。
（私が使っているのはエステシモです）

頭と顔はつながっているから、顔も血行が良くなって、
お肌の調子もアップします。

ついでに顔も軽く静脈マッサージすると、さらに
お肌がなめらかになって、スッキリ小顔になります。

蒸しタオルパックは私も好きです。
マッサージ効果がさらにアップするし、気持ちいいし・・・。

パック
コラーゲンパックとか、クレイパックとか・・・。
バスタイムのパックは保湿力抜群です。

グレープフルーツ
お風呂にグレープフルーツを入れて、
その香りを楽しみながらお風呂に入ると、
それだけで痩せる効果があるのだそうです。
（どこかのお医者さんがそんなことをテレビで言ってました）

そのおかげかどうかは全く分からないけれど、
確かに体重は落ちました。

１月に出産で57kgだった体重がどうしても51kgまでしか
落とせず困っていたのですが、自然に47kgまで落ちました。

バスタイムはいろいろやるのに効果的でちょうどいいですね。