男の人の肌
余りキメが細かくないとか、ボツボツがある友人は、喫煙習慣が長く、食事も外食が多いです。
肌色も良くないですね。
夜遅くまで働いている友人もそうです。

逆に、大変キレイな肌の友人は、その秘訣を「水」だと言っていました。
彼は、水を沢山飲んでいます。
ジュースやコーヒーではなく、ミネラルウォーターです。
私も、水は、ミネラル分が多いものを買っていますが、肌は顔以外も皆さんにホメて頂いています。
別の男性は、私以上に高い水（笑）を飲んでいます。

一般に、男性の方がオイリーです。
が、ぷんぷん丸さんがどうか分からないので、一度ドラッグストアで、ごく普通と思われるメンズ用スキンケアをご使用なさってはいかがかと思いました。
使ってみて初めて分かる事も多いからです。
もっとサッパリしたのがいいなとか、効かないな（笑）とか、、、。
それで、もう止めてもいいですし、女性用を買ってみても良いと思います。
私は、顔用をボディーに使っています。
ボディー用では物足りないと感じるからです、、、いえ、貪欲ですから（笑）。

筋トレ、いかがでしょうか。
汗は、一番の美容液と言われています。
一石二鳥で頑張って下さいね！