顔のむくみに悩んでいます。
毎日むくみをとるのに朝30分程マッサージします。
むくみが本当に酷く、マッサージの時間が短いと友達に別人みたいと
言われます。

１度ストレスと疲れが原因で腎盂腎炎になったことがあります。

痩せ型のせいか極度の冷え性なのでなるべく体を冷やさないようにして、体を温めるような食べ物を選び塩分、カリウムを控えています。
水をよく飲むようにもしています。（寝る前は控えています）
１回分の量は少ないですがトイレの回数はとても多いです。

はやく寝る習慣もつけ、運動もなるべくするようにしているのですが
一向に改善が見られません。

体は全くむくまず顔だけむくんでしまいます。

腎臓が悪い人は顔がむくみ（ムーンフェイスというらしいです）
腎臓を悪くすると治すことはできないといいます。

ムーンフェイスといわれる程のむくみではないと思うのですが
むくみはもうしょうがないのでしょうか？

なにかむくみに効くという情報ありましたらぜひ教えて頂けませんか？