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下半身太り
いつもお世話になってます*
私は小学校のころから下半身がコンプレックスです(>_<)
152cm、44kgと体重は普通だと思うのですが、その体型の理想の足の太さと比べたところ、足首、ふくらはぎ、太ももが全部約3cmオーバーでした。。
お尻もとにかくデカイので、ここ何年かパンツなど足の太さが目立つ格好はしていません（基本、ロングスカートか、ショーパンに柄タイツです）
けれどもう夏だし沖縄だから超暑いので(笑)
足をあと3cmは細くしたいです！
ちなみに仕事はほぼデスクワークで、10時半～22時までです。
むくみを少しでも取ろうと、半身浴や専用のソックス、マッサージ、エア自転車こぎをしています。
ただやっぱりむくみが取れるだけで、１日でもやらないと戻っちゃいます；
何か効果がある方法などありませんか？(>_<)
１日このくらいの時間で、最低でもこのくらいの期間は続けた方が良いなどあれば教えて頂きたいです！m(_ _)m
私は小学校のころから下半身がコンプレックスです(>_<)
152cm、44kgと体重は普通だと思うのですが、その体型の理想の足の太さと比べたところ、足首、ふくらはぎ、太ももが全部約3cmオーバーでした。。
お尻もとにかくデカイので、ここ何年かパンツなど足の太さが目立つ格好はしていません（基本、ロングスカートか、ショーパンに柄タイツです）
けれどもう夏だし沖縄だから超暑いので(笑)
足をあと3cmは細くしたいです！
ちなみに仕事はほぼデスクワークで、10時半～22時までです。
むくみを少しでも取ろうと、半身浴や専用のソックス、マッサージ、エア自転車こぎをしています。
ただやっぱりむくみが取れるだけで、１日でもやらないと戻っちゃいます；
何か効果がある方法などありませんか？(>_<)
１日このくらいの時間で、最低でもこのくらいの期間は続けた方が良いなどあれば教えて頂きたいです！m(_ _)m
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2014/2/23 22:53
足やせの方法
着る服が制限されてしまうのは悲しいですね。
お仕事もデスクワークということなのでむくみなどになりやすいのかも知れませんね。
足痩せの方法として私が思いつくのはマッサージ、エステ、運動、食生活の改善などです。
そのなかでマッサージがおすすめです。
マッサージなら自宅で気軽にできるからです。
私は昔、色々な方法を試してたのですが途中でやめてしまうことがありました。
色々な方法を調べて今は自宅でできるマッサージでケアをしています。
参考にでもどうぞ
http://blogsibananoha11777.seesaa.net/
マッサージは1日数分だけでいいので続けることがあまりできない私でも続けることができています。
足痩せ頑張って下さい！
着る服が制限されてしまうのは悲しいですね。
お仕事もデスクワークということなのでむくみなどになりやすいのかも知れませんね。
足痩せの方法として私が思いつくのはマッサージ、エステ、運動、食生活の改善などです。
そのなかでマッサージがおすすめです。
マッサージなら自宅で気軽にできるからです。
私は昔、色々な方法を試してたのですが途中でやめてしまうことがありました。
色々な方法を調べて今は自宅でできるマッサージでケアをしています。
参考にでもどうぞ
http://blogsibananoha11777.seesaa.net/
マッサージは1日数分だけでいいので続けることがあまりできない私でも続けることができています。
足痩せ頑張って下さい！
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