バランス能力を上げるには(バレエ、ヨガなど)
タイトル通りです、
バレエは2年くらいになりますが、
ルルベ、パッセの時にぐらつきます。
ジムでも、ヨガのレッスンで
立ち木のポーズ(パッセ。。より片足立ちに近いですね)で
ぐらついてました・・。
どうすれば、改善されるでしょうか?
アドバイス、お願いいたします。
バレエは2年くらいになりますが、
ルルベ、パッセの時にぐらつきます。
ジムでも、ヨガのレッスンで
立ち木のポーズ(パッセ。。より片足立ちに近いですね)で
ぐらついてました・・。
どうすれば、改善されるでしょうか?
アドバイス、お願いいたします。
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