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ダイエットの方法を知りませんか？
☆♪ステラマリス♪☆ さん
こんにちは。目を通していただきありがとうございます。
ダイエットの方法を教えていただきたく投稿しました。
私は現在身長159.5センチ体重93キロです。
以前は59キロほどでした。
過去に癌を患い手術後の治療の副作用で、太ってしまいました。
この治療はあと２年続きます。
レコーディングダイエットをしたのですが、体調不良を起こしてしまい、やめてしまいました。
主治医は”太るな”というだけで、具体的なダイエット方法は教えてくれません。
こちらで、皆様にお伺いするのは失礼かと思いましたが、太る一方で、自分の姿がだんだん醜くなってくるので、ダイエットを本気でしたいと思い、投稿しました。
この暑い時季、体調を崩すことなく、ダイエットできる方法はありませんでしょうか？また、今はお金がないためジム等へ行くことができません。
ご存知の方がいたらお伺いしたく思います。
よろしくお願いいたします。
ダイエットの方法を教えていただきたく投稿しました。
私は現在身長159.5センチ体重93キロです。
以前は59キロほどでした。
過去に癌を患い手術後の治療の副作用で、太ってしまいました。
この治療はあと２年続きます。
レコーディングダイエットをしたのですが、体調不良を起こしてしまい、やめてしまいました。
主治医は”太るな”というだけで、具体的なダイエット方法は教えてくれません。
こちらで、皆様にお伺いするのは失礼かと思いましたが、太る一方で、自分の姿がだんだん醜くなってくるので、ダイエットを本気でしたいと思い、投稿しました。
この暑い時季、体調を崩すことなく、ダイエットできる方法はありませんでしょうか？また、今はお金がないためジム等へ行くことができません。
ご存知の方がいたらお伺いしたく思います。
よろしくお願いいたします。
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2013/7/9 18:32
レコーディングダイエット
私もそのレコーディングでやせました。一ヶ月で三キロ落ちました。
でも、レコーデーィングでよくないてんは
なにをどれだけ食べるかですよね。はっきりいって、よくわからないけれども、
かしぱんやあまいものを中心にたべて、バランスが悪かったのではないでしょうか。
基礎的な栄養学のテキストは調理士読本だと聞きました。
それか。高校の家庭科の本がよろしいです。
わたしもまだもっていますし、
なかなかつかえますよ。
エリカアンギャルさんというひとが
血液型別のお弁当の本をだしておられるので
おいしくて、かわいらしいので
よかったら本屋さんでチェックしてみてください。
朝、生のフルーツをジュースでのむと
酵素があるから体にもいいし、
闘病中ということですが、
お体に気をつけてね。
無理なさいませんように
私もそのレコーディングでやせました。一ヶ月で三キロ落ちました。
でも、レコーデーィングでよくないてんは
なにをどれだけ食べるかですよね。はっきりいって、よくわからないけれども、
かしぱんやあまいものを中心にたべて、バランスが悪かったのではないでしょうか。
基礎的な栄養学のテキストは調理士読本だと聞きました。
それか。高校の家庭科の本がよろしいです。
わたしもまだもっていますし、
なかなかつかえますよ。
エリカアンギャルさんというひとが
血液型別のお弁当の本をだしておられるので
おいしくて、かわいらしいので
よかったら本屋さんでチェックしてみてください。
朝、生のフルーツをジュースでのむと
酵素があるから体にもいいし、
闘病中ということですが、
お体に気をつけてね。
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