無理はしないでください。
初めまして。

大丈夫ですよ。
そんなに焦らなくても。
全く焦る必要もないと思います。
じっくりダイエットに取り組んで
観てください。

精神薬を飲んでいるくらいですから
よっぽどのことだとお察しします。

大切なことは、精神薬を飲んでまで
何故ダイエットに取り組まなければ
いけないのかが大切だと思います。

単純にスマ-トになりたいからとか
スタイルを良く見せたいとか。

でしたら精神薬まで飲んでまでやる必要は
ないと思います。

おそらく何かがあることと思いますが・・・。

今現在47キロでしたらベストスコアですね。

私は今４５キロを目指して頑張っていますが。
正直55キロあります。

そこから考えれば優秀ですよ。

大切なことはストレスを溜めずに自然体で
良いのではないかと思います。

月に一回ぐらいは食べたいものを思いっきり
食べる。
ぐらいの心の余裕を持ってみては。

私も無理なく今はダイエットに励んでいます。
逆に無理してまで体を壊してまでダイエットを
継続はしたいと思いませんし。

お互い無理なく頑張りましよう。


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