サプリの意外な落とし穴
こんにちは。

サプリメントは安心だと思って飲んでらっしゃるようですが、意外な落とし穴があります。成分表示を確認して飲んでいますか？ただ大手だから安心して飲んでいらしゃるようにも見受けられるのですが・・。

私が骨折で手術をしたときにカルシウムをサプリで補おうと思いましたが、主治医から止められました。「食事で補え」と。昨年の冬はお魚や野菜ベースに食事でカルシウムを摂っていました。

でも実は骨折の手術の4ヶ月前にお腹を切る手術の前は寝たきり状態が続きまして、体力はありませんでした。元気になれるようにサプリで補いたいと話したら、そこで言われたのがサプリの仕組みです。

凝固剤やコーティング剤が多く使用されているサプリメントは胃で溶けずにそのまま腸に流れてしまい、効果を発揮できません。ですので、ドラッグストアで薬剤師さんがいて相談しながら、何を飲んだらいいか決めたほうがいいと思います。

私は今はヨガ＆ピラティスで体力を戻すことと併用してサプリを飲んでいますが、凝固剤３％なので噛んでも飲みこめるサプリです。通販なのですが本当に調べました。

あと、日焼けということなので、今の年齢でのお肌は表面上は綺麗かなと思います。中から（サプリ）綺麗にするのでしたら、「キュアティホワイト」がお勧めです。これはドラッグストアでも買えます。

★L-システイン　・・　肌細胞のメラニンの生成を抑制する　240mg
★ビタミンC　・・　シミの原因となるメラニンの色を薄くする　1000mg
★ビタミンB2＆B6　・・　ターンオーバーを促進したり、お肌の機能を正常に保つ
★ビタミンE　・・　血行をよくする

15歳でしたら1回2錠を1日3回です。７歳以上から飲めますから、ドラッグストアが近くにあれば薬剤師に相談して飲んでみるのもいいと思います。インナーホワイト、将来的にシミができにくくするような効果があると思います。

私が15歳の頃は海やプール、部活で焼きっぱなしでしたし、その後のケアは考えたこともありませんでした。今の若い方たちのお肌が綺麗なのは当時、私が考えもしなかったようなスキンケアをしてきているからだと思っています。

とりあえず凝固剤、コーティング剤が多く使用されている場合はそのサプリはやめて、逆にドラッグストアの薬品のところで薬剤師さんに聞いて買うほうがいいと思います。

お小遣いでも買えるかな？と思いまして、お勧め致しました。

是非、参考になればと思います。