閲覧ありがとうございます
当方、26歳の女です。

私は両頬に白いブツブツが沢山あります
これがニキビなのか、角栓なのか、コメドなのか判断はつきませんが
とにかく小さなブツブツがあります・・・。

化粧などをすると、ブツブツがわかってしまうのですが
化粧を落とし洗顔するとあまり目立ちません。
以前は毛穴に汚れがたまりそれがぼこっとなっているのだと重い
爪や先端に穴のついた棒？のようなもので中の塊を取っていました。
そうすると中の塊がぼこっとでたり、ぴっと糸状になってでてきたりしました。


しかし、それをしても出てこないブツブツなどがあり、また調べているうちにそういうことはやらないほうがいいということでやるのをやめました。

そして日々のスキンケアなどを見直しましたが未だなくなりません・・。(クレンジング、洗顔、洗顔後のケア等・・・）

当方喫煙者なのですがそれも原因のひとつではあるだろうなと考えています。

この白いぶつぶつをなくしたいのですが皮膚科にいってみれば少しは改善できるのでしょうか？
また日々の生活において効果的な改善策などご存知ないでしょうか・・？

調べていて、毛穴を開ききちんと洗顔、など様々な方法を試しましたが一向に減りません・・・。
自分の顔を鏡で見るのが嫌でしょうがありません。

どうしたらよいのでしょうか？
長い上に文章がまとまっておらず、申し訳ありません。

何か少しでもお知恵をお借りできたらと思います。
何卒アドバイス等よろしくお願いいたします。