**優奈**さま＠再レスありがとうございます！
「粉を噴いたように細かい皮膚剥離」は起こっていませんが、
肌が油っぽくなってくると、ムズムズする痒みはしょっちゅう感じているかもしれません＞＜
…やっぱり脂漏性湿疹炎なのかな？

朝の洗顔後に痒くなる事が多いので、
「洗顔料が流し切れていない」疑惑大きいです。
でも、顔が油っぽくなってきてムズムズし始めたから、顔を一時しのぎ的に洗浄力が弱めの洗顔料で洗った際、その後よくずっとなんとなくムズムズする感じが続くことがあります。
…油が多くなってきたのは、肌の方は、実は乾燥してきてるよーってことなんでしょうかねぇ。
バリバリのインナードライの症状の悪化バージョンですねorz
（不精にしている時によくなります、起こります＞＜）


最近、よく冷水で最後にすすぐという記事を読むのです。
ひきしめ効果や、油が出にくくなる効果もあるらしいので、
冷水で〆ることを意識づけてやってみようと思います。


さっそくググってみます！！
ありがとうございます＾＾
今は顔のみですが、2000円の石鹸を使っているのでお安いと思います＞＜


>穀物や豆類に含まれる微量の油脂を吸収するように発達
知らなかったです！
日本人が食の欧米化によって、肥満になるのには、太り易い体質があるとよく言いますが、この辺も関係してそうですね。

>少し塩とコンソメを足して蒸したサツマイモにかけてチーズソース風に
…凄く美味しそうですｖ
食いしん坊なので、美味しそうな食べ方は心が躍ります笑


今は外食は少なめ、健康的な食生活を送っています。
半年ぐらい前は、時間がなさ過ぎて、全部外食でしたが…＾＾；
…意外となんとかなりますよｗ
肌とかも、思ったより荒れずキレイに過ごせていましたし…ｗｗ
その頃は、人間的に極限の生活をしていたのでもう戻れませんけれどもね。


とっても勉強になりました！！いつも、ひっそりととても参考にさせていただいています！
ヨーグルト食べ始めています♪