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女の子らしい体型…
私、女の子らしい体型になりたいんです
とにかく足が太いんです
服のサイズでも、上がMなのに、下はLだとかXLで…
まわりの友達は皆足が細くてスカートとか履けてるのに
私は履けません
細くする方法ってありますか？
今太ももが55cm、足首が22cmです
因みに身長と体重は160cm、54kgです
とにかく足が太いんです
服のサイズでも、上がMなのに、下はLだとかXLで…
まわりの友達は皆足が細くてスカートとか履けてるのに
私は履けません
細くする方法ってありますか？
今太ももが55cm、足首が22cmです
因みに身長と体重は160cm、54kgです
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2014/1/22 20:07
脚やせについて
はじめまして！
質問に回答させて頂きます。
足が太いことで悩まれている方、結構たくさんいらっしゃりますよね…。
私の周りにもそういった女性が沢山おられます。
そんな方々に私が一番オススメしているのがジョギングです！
一日40分程度、ゆっくりで良いのでジョギングをしてみてください。
夕食後が効果的です。
夕食前にすると、減ったカロリー分を体は補おうとするので、
脂肪吸収率が高くなってしまします。
最初のうちは普段使っていない筋肉を使うことで足が一時的に太くなりますが、
一ヶ月も続けていれば筋肉太りもじょじょに取れ、
引き締まった脚になってきます。
脚ダイエットに関する詳細・情報は下記のブログも
参考にしてみて下さいね。
↓
http://bikyakunet.seesaa.net/
冬場に外で走るのは寒いですし、少し勇気が必要ですが、
頑張って一歩踏み出してみてください！
継続は力なりです！
頑張ってくださいね☆
はじめまして！
質問に回答させて頂きます。
足が太いことで悩まれている方、結構たくさんいらっしゃりますよね…。
私の周りにもそういった女性が沢山おられます。
そんな方々に私が一番オススメしているのがジョギングです！
一日40分程度、ゆっくりで良いのでジョギングをしてみてください。
夕食後が効果的です。
夕食前にすると、減ったカロリー分を体は補おうとするので、
脂肪吸収率が高くなってしまします。
最初のうちは普段使っていない筋肉を使うことで足が一時的に太くなりますが、
一ヶ月も続けていれば筋肉太りもじょじょに取れ、
引き締まった脚になってきます。
脚ダイエットに関する詳細・情報は下記のブログも
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冬場に外で走るのは寒いですし、少し勇気が必要ですが、
頑張って一歩踏み出してみてください！
継続は力なりです！
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