バストアップサプリがおすすめ
半年前からサプリを１日１回１粒飲んでいます。
以前よりふっくらとしてハリがでてきました。
私には効果があり簡単で喜んでいます。
バストマッサージもありますが、私には長続き
しないのでマッサージはしませんでした。
運動する時間がとれないようでしたらサプリを試されたら
いかがでしょうか？
それと睡眠不足とストレスには気をつけてくださいね。

参考にしてください。

バストマッサージの方法
１．片手でバスト全体を下から上へ引き上げるようにして
　　弧を描きながらバストをマッサージする。
２．両手を使って、脇サイドからバストを寄せゆっくりと持ち上げ、
　　そのまま半円を描きながら、
　　バストの外側から内側にかけて指先でマッサージする。

　　　以上を数回繰り返してください。
　　　優しくマッサージすることが大切です。

サプリ⇒http://koharunokininaru.seesaa.net/