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またまた悩んでいます(>_<)
sugar＊pet さん
こんにちは。
いつもありがとうございます!!
大学2年生の女子です。
プロフィール見てくださった方などは
ご存じかもしれませんが、体重関係の相談が多く、今回も体重関係です。
もしよろしければ相談に乗っていただきたいです。
身長157cm、体重は高校1年生の時にダイエットで52kg→49kg、
大学1年生の時にダイエットで
49kg→46kgに減らしました。
ダイエットが原因であるとは思うのですが、高校生の時から生理不順になってしまい、最近までプロゲストンとプレマリンという薬を服用していましたが、体重増加や吐きけが気になり、病院の先生に相談したところ、
低容量ピルのルナベルに変えてもらいました。
しかし、吐きけは少しおさまったのですが、体重増加は直らず、47kg台のままで元の46kgに戻りません。
体重にこだわりすぎと言えばそれまでなのかもしれませんが、一度46kgまで減らしたので、1kg増えてしまっただけでものすごく気持ちが沈んでしまいます。さらに、大学のクラスの子にも「ちょっと太った??」と言われてしまい、そう言われてみると自分の顔や足がものすごく太く見えてきて、何か食べるときも罪悪感を感じたり（結局お腹すいてるし、食べたいもんって気持ちが勝って食べてしまうのですが）、毎朝体重を計っているのですが、体重をみるたびに前は46kgだったのに…と落
ちこんでしまいます。
同じような経験あるかたいらっしゃいますでしょうか??
こだわりすぎかもしれませんが、体重は増えるのは嫌、でも生理不順をほうっておくわけにはいかないし…、もしかしたら薬のせいじゃなくて食べすぎで太っただけかもしれないし…でもお腹はすくし…と、色々な考えとの葛藤で常にもやもや、イライラしてしまいます(>_<)
似たような経験あるかた、もちろんそうでないかたも、よろしければアドバイスいただきたいです。よろしくお願いします!!
いつもありがとうございます!!
大学2年生の女子です。
プロフィール見てくださった方などは
ご存じかもしれませんが、体重関係の相談が多く、今回も体重関係です。
もしよろしければ相談に乗っていただきたいです。
身長157cm、体重は高校1年生の時にダイエットで52kg→49kg、
大学1年生の時にダイエットで
49kg→46kgに減らしました。
ダイエットが原因であるとは思うのですが、高校生の時から生理不順になってしまい、最近までプロゲストンとプレマリンという薬を服用していましたが、体重増加や吐きけが気になり、病院の先生に相談したところ、
低容量ピルのルナベルに変えてもらいました。
しかし、吐きけは少しおさまったのですが、体重増加は直らず、47kg台のままで元の46kgに戻りません。
体重にこだわりすぎと言えばそれまでなのかもしれませんが、一度46kgまで減らしたので、1kg増えてしまっただけでものすごく気持ちが沈んでしまいます。さらに、大学のクラスの子にも「ちょっと太った??」と言われてしまい、そう言われてみると自分の顔や足がものすごく太く見えてきて、何か食べるときも罪悪感を感じたり（結局お腹すいてるし、食べたいもんって気持ちが勝って食べてしまうのですが）、毎朝体重を計っているのですが、体重をみるたびに前は46kgだったのに…と落
ちこんでしまいます。
同じような経験あるかたいらっしゃいますでしょうか??
こだわりすぎかもしれませんが、体重は増えるのは嫌、でも生理不順をほうっておくわけにはいかないし…、もしかしたら薬のせいじゃなくて食べすぎで太っただけかもしれないし…でもお腹はすくし…と、色々な考えとの葛藤で常にもやもや、イライラしてしまいます(>_<)
似たような経験あるかた、もちろんそうでないかたも、よろしければアドバイスいただきたいです。よろしくお願いします!!
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役に立った！ありがとう：1
2013/11/24 10:25
お気持ちはわかりますが・・・・
私の経験談ですが・・・参考にならなかったらごめんなさい。
私は20代後半までダイエットとは無縁・・・というか意識した事がありませんでした。痩せてはいないけど太ってもいなかったとでも言いましょうか？
150cm・48kgくらいだったかな・・・？
20代は妊娠・出産（3人の子持ちです）主婦業で過ごしました。ほとんど外で働いた経験がないまま30歳に社会復帰しストレスから食べまくり見事に体重は65kgまで！！
33歳頃にダイエットを決意し2年程で21kg減量し44kgまで落とし浮かれてたのもつかの間、次々に体に異変を感じました。
生理不順
脱力感
フルタイムで働くと頭痛・吐き気
めまい
貧血
それでもその時は体重が増えるのが怖くて食べる事が出来ませんでした。
それでも子供達の容赦ない要求等にイライラする日々でした。
最悪ですよね？
そんな時に食べる度に胃痛を感じ病院へ・・・
診断結果は過度のダイエットによると思われる胃下垂でした。
胃下垂と聞くと食べても太らない＝ラッキーと思う方がいらしゃっるかもしれませんが、まず・・・
食べたものが吸収されない。必要な栄養さえ・・・
重度になると栄養失調にまでなるそうです。
このままずっと、だるーく過ごすのはありえない！と思い、食べて体重を増やす事が困難ならば筋肉をつけようと運動を始めました。少しづつ少しづつ・・・1年かけて結果
洋服のサイズは変わらず46kgになり微々たる筋肉でも大分体力がついてきました。
私も主様の様に1kgいや500gでさえ増えることが悲しくて悲しくてたまらなかった時期がありました。
でも痩せすぎて手遅れになる前に過度のダイエットは見直しましょ＾＾
数字ではなく見た目です。
わざわざ自分の体重を好評はしませんよね？
157cm・46kg数字だけでも痩せてると思いますよ。
ここに運動を取り入れればもっとスラッとなるし、筋肉をつければ基礎代謝がUPし太りにくい体質になるはずです。
私もどうしてもっとちゃんとダイエットについて勉強しなかったんだろうと、美味しそうな料理を見る度に（一気に食べると胃痛がするので常に我慢する事が多いです）よだれと後悔が付きまといます（笑）
お腹がすくのは体が欲してるんです。食べてあげて、それを運動で筋肉にかえてあげましょう。
お若いですから・・・。
私の経験談ですが・・・参考にならなかったらごめんなさい。
私は20代後半までダイエットとは無縁・・・というか意識した事がありませんでした。痩せてはいないけど太ってもいなかったとでも言いましょうか？
150cm・48kgくらいだったかな・・・？
20代は妊娠・出産（3人の子持ちです）主婦業で過ごしました。ほとんど外で働いた経験がないまま30歳に社会復帰しストレスから食べまくり見事に体重は65kgまで！！
33歳頃にダイエットを決意し2年程で21kg減量し44kgまで落とし浮かれてたのもつかの間、次々に体に異変を感じました。
生理不順
脱力感
フルタイムで働くと頭痛・吐き気
めまい
貧血
それでもその時は体重が増えるのが怖くて食べる事が出来ませんでした。
それでも子供達の容赦ない要求等にイライラする日々でした。
最悪ですよね？
そんな時に食べる度に胃痛を感じ病院へ・・・
診断結果は過度のダイエットによると思われる胃下垂でした。
胃下垂と聞くと食べても太らない＝ラッキーと思う方がいらしゃっるかもしれませんが、まず・・・
食べたものが吸収されない。必要な栄養さえ・・・
重度になると栄養失調にまでなるそうです。
このままずっと、だるーく過ごすのはありえない！と思い、食べて体重を増やす事が困難ならば筋肉をつけようと運動を始めました。少しづつ少しづつ・・・1年かけて結果
洋服のサイズは変わらず46kgになり微々たる筋肉でも大分体力がついてきました。
私も主様の様に1kgいや500gでさえ増えることが悲しくて悲しくてたまらなかった時期がありました。
でも痩せすぎて手遅れになる前に過度のダイエットは見直しましょ＾＾
数字ではなく見た目です。
わざわざ自分の体重を好評はしませんよね？
157cm・46kg数字だけでも痩せてると思いますよ。
ここに運動を取り入れればもっとスラッとなるし、筋肉をつければ基礎代謝がUPし太りにくい体質になるはずです。
私もどうしてもっとちゃんとダイエットについて勉強しなかったんだろうと、美味しそうな料理を見る度に（一気に食べると胃痛がするので常に我慢する事が多いです）よだれと後悔が付きまといます（笑）
お腹がすくのは体が欲してるんです。食べてあげて、それを運動で筋肉にかえてあげましょう。
お若いですから・・・。
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