ショウガ紅茶を飲んでみてください。
初めまして。

無理な食事制限は本当にストレスが溜まりリバウンドしやすく
なりますし、普段の日常生活にも影響が出ますよね。

運動は適度にした方が良いと思います。
私の場合は、電車通勤なので２つ前の駅で降りて、そこから
約30分ぐらいかけて会社通勤をしていました。
帰る時も同様で電車の乗り降りです。

休日はウオ-キングとかジョギングを繰り返していました。

あとは、エステとかに通ってプロの力を借りるのも一つの手ですが。
しかし、やはりそれなりのお金はかかってしまいます。

月に一度エステに通うよりも、毎日自宅で少しでも
気になる部分のケアをしていく方が結果的に
満足のいく体になれるかと思います。

そして何よりもストレスは溜まらないことでしょう。

私も過去にいろいろとエステとか器具を購入してみましたが、
どれも長く続かず。
通う時間も大変だし勧誘などもあるので
気を使って途中でやめてしまった経緯があります。

他にもっと手軽にできるダイエットがないかをいろいろ友人
知人を通して相談してみたところ
ダイエットにはショウガが良いと勧められました。

こちらに載せておきますので良かったら参考にしてください

ＵＲＬ⇒http://suzukaze1.seesaa.net/


適度な運動と効果的な器具を組み合わせる事で、
ストレスなくダイエットが頑張れることと思います。