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白髪の悩み
はじめましてm(._.)m
私はいま28歳なのですがここ数年白髪が多くなってきて悩んでます。表面から見れば分からないのですが髪をめくり上げると白髪がちらほら。軽く100本以上はあると思われます。前は抜いちゃってました…それがもう手に追えないほど増えてきました。
白髪染めも考えたのですがまだ年齢的に早いし髪も傷むしどうかなって思ってます。
何か食べ物とかで白髪予防は出来ないでしょうか？
また年齢が近い方で同じ悩みを持ってる方いますか？いい方法あれば教えてください。
私はいま28歳なのですがここ数年白髪が多くなってきて悩んでます。表面から見れば分からないのですが髪をめくり上げると白髪がちらほら。軽く100本以上はあると思われます。前は抜いちゃってました…それがもう手に追えないほど増えてきました。
白髪染めも考えたのですがまだ年齢的に早いし髪も傷むしどうかなって思ってます。
何か食べ物とかで白髪予防は出来ないでしょうか？
また年齢が近い方で同じ悩みを持ってる方いますか？いい方法あれば教えてください。
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薔薇の香さん
役に立った！ありがとう：8
2014/2/8 13:13
白髪の改善について
はじめまして
白髪の改善には亜鉛、銅が大切です。
亜鉛は、牡蠣、アーモンド、海藻、緑茶などに含まれます。
銅は不足すると髪の毛の色が薄くなってきます。
銅は牡蠣、エビ、牛レバー、大豆、アボガボなどです。
白髪予防にはゴマ、海藻、ビタミンB1,B2、ビタミンEなどです。
また頭皮のマッサージも必要です。
参考スーパーミドリムシは59種類の栄養があります。
http://susumufp.blog21.fc2.com/blog-entry-603.html
はじめまして
白髪の改善には亜鉛、銅が大切です。
亜鉛は、牡蠣、アーモンド、海藻、緑茶などに含まれます。
銅は不足すると髪の毛の色が薄くなってきます。
銅は牡蠣、エビ、牛レバー、大豆、アボガボなどです。
白髪予防にはゴマ、海藻、ビタミンB1,B2、ビタミンEなどです。
また頭皮のマッサージも必要です。
参考スーパーミドリムシは59種類の栄養があります。
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