活性酸素について
いつまでも綺麗な肌を保ちたい、でも何をやってもなかなか効果が出ない…。そのお気持ちよくわかります。
ほうれい線の原因は加齢や肌の乾燥の他、ストレス、偏った食事、ビタミン不足、紫外線も原因とされています。
私たちはいつも空気を吸って酸素を取り入れていますが、酸素は体内に入ると栄養素と結びついて、エネルギーを作り出しています。
その吸収している酸素は体内に入ると『活性酸素』となります。活性酸素は体内の異物や毒物、細菌やウイルスを分解する機能を持っており、必要な物質でもあります。
ただし、活性酸素が過剰に発生した場合、酸化という作用が働き、身体の正常な細胞にダメージを与えてしまいます。つまり、体が錆びるということになります。
また、活性酸素は体内に取り入れた酸素だけでなく、紫外線やストレス、暴飲暴食などの外的要因によっても発生します。
したがって、何らかの原因で体内で活性酸素が過剰に発生している状態であるかもしれません。
私はあるブログにたまたま訪れたことで、活性酸素や抗酸化物質を勉強しました。そのブログを紹介しておきますので、参考にしてみてください。
http://bigmoney888.seesaa.net/
肌に対して行う外的なものの他に、体内に取り入れるものにも気を配るといいと思いますよ。