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爪を伸ばす方法

恥ずかしながら、小さい頃から、爪を噛む癖がありました。
今でも完全に治ったといえず、イライラすると癖が出てしまい、いまだに酷い深爪のままです。

ネイルチップをつける時はありますが、流石にこの歳でこんな爪は嫌で、なんとか伸ばしたいと思っています。
噛む癖については、マニキュアを塗っても止められなかったのですが、爪を伸ばす為と思い、少しずつですが抑えるようにはなりました。

ですが、人生の半分以上深爪のような気がします…。そのせいか、なかなか爪が伸びません。
何か良い方法やアイテムはないでしょうか?

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