スキンケアと体調
初めまして。
ニキビが顔だけではなく、背中などにもあると、皮膚科受診もされているということですね。
まずは、スキンケア以外の助言です。
生理周期、基礎体温などで、自分の体調をチェック。
便秘などの胃腸系のチェック。
自分の体質を知る。
暑がりか、顔は火照るけれども、脚は冷たいとか、手足が冷えている冷え性か。
食事はバランスの良いのか。
油分の摂取で、質の良い油をとっているか。などなど。
何処か、漢方薬を使って、女性ホルモンのバランスを整えて、体調を改善する方向に導いてくれる婦人科あるいは、女性専門外来などがあれば良いのですが、なければ漢方薬をメインにしている内科、できれば女医さん。
次にスキンケア。
ニキビはもともと皮膚に常在している細菌が繁殖して皮膚でトラブル起こしているわけですから、まずは石鹸を使って洗浄です。顔も背中も。
その後は、サッパリの化粧水と乳液でまずは終了です。
石鹸は普通ので十分です。保湿効果なくてもいいです。
顔は化粧水と乳液、カーマインローションで引き締め。乾燥するなら、薄くクリームまたは白色ワセリンを。
背中は、カーマインローションを、パッティングスポンジにつけてパタパタとパッティング。
気長にスキンケアなさってください。