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O脚とふくらはぎ
O脚とししゃも足？が酷いです。
O脚は写真の通りです。今は親指側で歩く？のを意識していますが親指側に体重がいってないのが歩いててわかります。外側に体重を乗せて歩いてるみたいです。
ちゃんとした歩き方がよくわかりません。
あとは座ってる時にできるだけ両足をくっつけるようにもしています。
ふくらはぎは内側が凄い盛り上がってます(ししゃも足？)
浮かすと揺れ、立つと固く逞しいです。
足はかなり鍛えないと筋肉は付きにくい、と調べてたくさん書いてあったのですが、それと一緒に歩き方が変だと付かない筋肉がつく、ともありました。
私はO脚なので歩き方が変だと思います(外側に体重がのるのと縦に揺れてるらしいので)
なので筋肉がついても可笑しくないかなと思います。
そうなると脂肪なのか筋肉なのかわかりません。
この時期ふくらはぎ真ん中の長さの靴下を履くと靴下に肉は乗るわ立つと逞しいわで恥ずかしいです。
すらーーーっとした足が本当に憧れです。
体質？としては冷え性で(年々酷く)、すぐに足が疲れます(ふくらはぎが痛くなる)
O脚改善とふくらはぎ改善方法を教えて欲しいです。
O脚は写真の通りです。今は親指側で歩く？のを意識していますが親指側に体重がいってないのが歩いててわかります。外側に体重を乗せて歩いてるみたいです。
ちゃんとした歩き方がよくわかりません。
あとは座ってる時にできるだけ両足をくっつけるようにもしています。
ふくらはぎは内側が凄い盛り上がってます(ししゃも足？)
浮かすと揺れ、立つと固く逞しいです。
足はかなり鍛えないと筋肉は付きにくい、と調べてたくさん書いてあったのですが、それと一緒に歩き方が変だと付かない筋肉がつく、ともありました。
私はO脚なので歩き方が変だと思います(外側に体重がのるのと縦に揺れてるらしいので)
なので筋肉がついても可笑しくないかなと思います。
そうなると脂肪なのか筋肉なのかわかりません。
この時期ふくらはぎ真ん中の長さの靴下を履くと靴下に肉は乗るわ立つと逞しいわで恥ずかしいです。
すらーーーっとした足が本当に憧れです。
体質？としては冷え性で(年々酷く)、すぐに足が疲れます(ふくらはぎが痛くなる)
O脚改善とふくらはぎ改善方法を教えて欲しいです。
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役に立った！ありがとう：3
2014/7/8 08:15
Ｏ脚私も悩んでいます
カイロプラクティックの施術を受け、Ｏ脚が２ヶ月ほどでだいぶ改善されました。 スカートをはいた際、足がまっすぐになってきた！と感動しました。
料金は１回４０００円くらい、週一で通いました。
施術を受けている際、足の内側の筋肉を鍛えるといいと言われていたとき、ストレッチをやらなきゃなーと思っていたのですが、元々運動が続かないし、そんなとき、偶然 テレビ通販で、歩きながら足の内側の筋肉（内転筋というみたいです）にとても効く、Ｏ脚にもいいこちらのサンダルを知り、購入し愛用しています。楽なのにオシャレしながらたくさん歩けて、内ももが引き締まります！ 素材も柔らかく、擦れないし、足が痛くならないし、きれいめにもカジュアルにも合います。Ｏ脚なので歪みがひどくならないよう、高めのサンダルなど、なるべくはかないようにしていたのですが、こちらなら足を綺麗に見せながらこっそり鍛えられます。
本当にお勧めです。サンダルだけじゃなくインソールやバレエシューズもあるようです。
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=eico-diet&articleId=11886049934&frm_src=article_articleList
ふくらはぎに関してはわからないですが 内転筋は内ももにあるのでふくらはぎがたくましくなりすぎることは恐らく大丈夫だと思います。素人判断なのでなんともいえませんが参考になれば嬉しいです。
カイロプラクティックの施術を受け、Ｏ脚が２ヶ月ほどでだいぶ改善されました。 スカートをはいた際、足がまっすぐになってきた！と感動しました。
料金は１回４０００円くらい、週一で通いました。
施術を受けている際、足の内側の筋肉を鍛えるといいと言われていたとき、ストレッチをやらなきゃなーと思っていたのですが、元々運動が続かないし、そんなとき、偶然 テレビ通販で、歩きながら足の内側の筋肉（内転筋というみたいです）にとても効く、Ｏ脚にもいいこちらのサンダルを知り、購入し愛用しています。楽なのにオシャレしながらたくさん歩けて、内ももが引き締まります！ 素材も柔らかく、擦れないし、足が痛くならないし、きれいめにもカジュアルにも合います。Ｏ脚なので歪みがひどくならないよう、高めのサンダルなど、なるべくはかないようにしていたのですが、こちらなら足を綺麗に見せながらこっそり鍛えられます。
本当にお勧めです。サンダルだけじゃなくインソールやバレエシューズもあるようです。
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=eico-diet&articleId=11886049934&frm_src=article_articleList
ふくらはぎに関してはわからないですが 内転筋は内ももにあるのでふくらはぎがたくましくなりすぎることは恐らく大丈夫だと思います。素人判断なのでなんともいえませんが参考になれば嬉しいです。
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