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太ももが細くなった！！エクササイズを教えてください((+_+))
なかなか太ももが細くならず、悩んでいます。。
唯一効果を実感できたのは、足を肩幅より広げ行う＜開脚スクワット＞です。
難点が１つあり、膝が痛くなってしまうので続けられずにいます(*_*;
膝や腰を痛めずにできる、☆太ももエクササイズ☆をご存じの方
ぜひ、教えてください。
特に太ももの前面を細くしたいです。。
唯一効果を実感できたのは、足を肩幅より広げ行う＜開脚スクワット＞です。
難点が１つあり、膝が痛くなってしまうので続けられずにいます(*_*;
膝や腰を痛めずにできる、☆太ももエクササイズ☆をご存じの方
ぜひ、教えてください。
特に太ももの前面を細くしたいです。。
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役に立った！ありがとう：1
2014/7/8 20:15
太ももが細くなったエクササイズ
初めまして、
下半身やせってなかなか上手く出来ないですよね。
よく有るのが、むくみですが先ずむくみを取る方法ですがコレはごく一般的なマッサージでお風呂に入っている時になど行ってください。
むくみが有るとエクササイズをしても効果が出にくかったりしますから。
あと、脚やせエクササイズですが簡単に取り組めるDVDが有り、詳しくは
そのDVDにのっていますので下記のURLに掲載しています。
一度見てみてください。
http://bigboy1965721.seesaa.net
是非、脚やせに成功してこの夏をエンジョイしてください。
初めまして、
下半身やせってなかなか上手く出来ないですよね。
よく有るのが、むくみですが先ずむくみを取る方法ですがコレはごく一般的なマッサージでお風呂に入っている時になど行ってください。
むくみが有るとエクササイズをしても効果が出にくかったりしますから。
あと、脚やせエクササイズですが簡単に取り組めるDVDが有り、詳しくは
そのDVDにのっていますので下記のURLに掲載しています。
一度見てみてください。
http://bigboy1965721.seesaa.net
是非、脚やせに成功してこの夏をエンジョイしてください。
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