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胸痩せずに痩せられた方！
胸のサイズを１サイズ以上落とさないで
１０キロ前後（それ以上は胸も落ちるのかな）
痩せる事が出来た方、
その時のダイエット方法を教えてください。
１６１～２センチ
68キロです泣
１０キロ前後（それ以上は胸も落ちるのかな）
痩せる事が出来た方、
その時のダイエット方法を教えてください。
１６１～２センチ
68キロです泣
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2014/8/11 00:01
私の場合
今から５年以上前の話で恐縮です。
身長１６２ｃｍで７０Ｋｇ超えました。
血液中の中性脂肪もコレステロール値も正常でしたが
流石に「健康を損なう」とダイエットを決意。
１年半で５２Ｋｇにしました。
メーカーは書きませんが「置き換えダイエット」です。
「粉を水に溶かして飲む」タイプで昼食を置き換えました。
運動は週に２回、スポーツクラブでティラピスとエアロバイク１時間。
ご質問の「胸」ですが「胸囲」としては落ちました。
ただし「Ｃ８０」のブラが「Ｄ７０」になりましたので
印象としては「胸痩せした」とは思っていません。
その後、スポーツクラブも続けていますし、それでも５３Ｋｇになると
５２Ｋｇになるまで「置き換え」しています。
参考になると嬉しいです。
今から５年以上前の話で恐縮です。
身長１６２ｃｍで７０Ｋｇ超えました。
血液中の中性脂肪もコレステロール値も正常でしたが
流石に「健康を損なう」とダイエットを決意。
１年半で５２Ｋｇにしました。
メーカーは書きませんが「置き換えダイエット」です。
「粉を水に溶かして飲む」タイプで昼食を置き換えました。
運動は週に２回、スポーツクラブでティラピスとエアロバイク１時間。
ご質問の「胸」ですが「胸囲」としては落ちました。
ただし「Ｃ８０」のブラが「Ｄ７０」になりましたので
印象としては「胸痩せした」とは思っていません。
その後、スポーツクラブも続けていますし、それでも５３Ｋｇになると
５２Ｋｇになるまで「置き換え」しています。
参考になると嬉しいです。
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