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胸痩せずに痩せられた方！
胸のサイズを１サイズ以上落とさないで
１０キロ前後（それ以上は胸も落ちるのかな）
痩せる事が出来た方、
その時のダイエット方法を教えてください。
１６１～２センチ
68キロです泣
１０キロ前後（それ以上は胸も落ちるのかな）
痩せる事が出来た方、
その時のダイエット方法を教えてください。
１６１～２センチ
68キロです泣
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2014/11/22 21:41
私の場合です(^^)
3年で168cm/64kg→53kgまで落としました。
しかしカップはD70→G65に成長
胸を残したいというよりも運動すると胸の揺れが痛すぎて辛かったので主に食事制限をしました。
おやつは食べない(でもたまに負けてました笑)
朝はしっかり、昼は普通に、夜は炭水化物を抜いたり少なめに
今年は運動もしたくなったのでフラフープを始めました。(2ヶ月で-4kg)
胸の揺れが気にならないし空いた時間ですぐできるのでとてもオススメです！！もちろん胸も落ちていません。
また、恋愛しているとホルモンが出るので小さくなりにくい気がします。
よかったら参考になさってください！
3年で168cm/64kg→53kgまで落としました。
しかしカップはD70→G65に成長
胸を残したいというよりも運動すると胸の揺れが痛すぎて辛かったので主に食事制限をしました。
おやつは食べない(でもたまに負けてました笑)
朝はしっかり、昼は普通に、夜は炭水化物を抜いたり少なめに
今年は運動もしたくなったのでフラフープを始めました。(2ヶ月で-4kg)
胸の揺れが気にならないし空いた時間ですぐできるのでとてもオススメです！！もちろん胸も落ちていません。
また、恋愛しているとホルモンが出るので小さくなりにくい気がします。
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