造顔マッサージ＆早寝♪
わかります～＾＾；　私も以前は、顔がたるんでドラえもんの
ように丸くなって、ほうれい線もでていて、美容液やら
サプリやらエステやら皮膚科やらコラーゲンやら試したの
ですが効果がなかなか出なかったです

私の場合は美容ブログをいろいろ見て、そこで薦められていた
田中宥久子さんの造顔マッサージを始めたところ、始めて
３週間ぐらいですごく顔が変わって小顔になって、たるみも
ほうれい線もなくなったし、とっても若返った（というか、
２０代の頃より顔立ちが整った？？）のでとても驚きました
（いろんな人に、やせた？って聞かれました＊＾＾＊）

アットコスメに口コミもしているのですが、そこを見ると、
合う人と合わない人がいるようで、造顔マッサージは、顔の
下半分がスリムになるので、ほおがこけてしまっている人
には逆効果で、私のように、もともと逆三角形の顔の人が
たるんで丸い顔になって法令線とか出てる人に効果があるよう
です
（ちなみに、本当はマッサージクリームを使うのですが、毎回
洗い流すのが大変なので、口コミを見て、私は肌ラボの極潤
ヒアルロン液というとろみのある化粧水を使っています。）

それで造顔マッサージを２年ぐらい続けているのですが、
最近、同じぐらいの年齢（アラフォー＾＾；）の人に、
夜１０～１１時ぐらいに寝るようにしてから、たるみも
こじわも消えたと聞いたので、改めて私もそうするように
しました。そうしたら、肌に透明感がでて毛穴なども小さく
なってとてもよい感じです

あとは、「美とは健康！」と美香さんの本に書いてあった
ので、一日３０品目を目標にいろんなものを食べるように
食事に気をつけたり、冷え性なので体を温めるものを食べる
ようにしています。

鏡を見るのが楽しくなると嬉しいですよね、ミツバチえりさん
もきれいになりますように