春から高校生になるのでダイエットをしたいのです。

授業もはやめにおわってしまうので
この機会に痩せようとおもっています。(もう受験はおわりました)

現在157～8で50kgです。着痩せするタイプなので
あまり太く見えません。


自分は入学式までに5kgは絶対に痩せたいです。
ウエストはいま61のズボンがはけ、59ははけないので
57くらいまでは痩せたいです。
しかし、昨日一駅分くらい走り込みをして、今日貧血をおこしました。(かなり症状はおもかったです)
原因は生理1日目に当たってしまったので。。

親はもう外で走り込みはしてはいけないといっているので
走る以外で痩せられますか？
私はお風呂上がりにニベアのボディクリームで脚をマッサージしているし、着圧ソックスもつけているのですが、お腹がどう対処すればいいかわかりません。
また生理中は痩せにくいときいたことがあるのですが
生理中は運動？をひかえるべきですか？



あと、お菓子はこれからは食べないつもりですが
どうしても少し食べたい場合はいつたべればいいですか？

回答お願いします！！！！