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2015/5/29 11:05
濡れた状態を放置しない、紫外線になるべく当たらないようにすることでしょうか
手なら調理をする時も食器を洗う時も
素手を水にさらさない
もしくは濡れたらすぐに水気を拭き取る
夏でも長袖を着たり、薄手の手袋で指の先まで覆う
1年通して首は紫外線にさらさない
（日焼け止めではなくストールなどの衣類で覆う）
他の方も書かれていますが食事や睡眠でしょうね
体は食べた物からできていますし
日中に受けた様々なダメージは睡眠中に修復されています
手なら調理をする時も食器を洗う時も
素手を水にさらさない
もしくは濡れたらすぐに水気を拭き取る
夏でも長袖を着たり、薄手の手袋で指の先まで覆う
1年通して首は紫外線にさらさない
（日焼け止めではなくストールなどの衣類で覆う）
他の方も書かれていますが食事や睡眠でしょうね
体は食べた物からできていますし
日中に受けた様々なダメージは睡眠中に修復されています
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