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身長163cmで55kg後半ってデブですか？

ボディケア

2015/7/1 18:22

回答：3件

私も知りたい0

high.school.girl

high.school.girl さん
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私は高校生で身長が163cmあります。
頑張って減量してピークに60kgだった体重を55kg後半まで戻したのですが、最近いつも通りダンス30分、エアロバイク30分してるのにまったく体重が落ちません。
せっかく落としたのに周りにはあんまり痩せたって言われないし、自分もあまり痩せたようには見えません。
こんな私ってデブなんでしょうか？
運動の仕方が間違ってるんでしょうか？

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キセキ７７

キセキ７７さん
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2015/7/12 18:07

キレイになっていく証拠です
それだけの運動をしているのならば
それなりに筋肉をついているはずですね＾＾

悪い意味では無く、筋肉は代謝を上げて太りにくい体にしてくれるのです。
そして汗をかくということも自律神経を刺激して新しい細胞が活性化しますので、肌がキレイになりますし体全体のシルエットもスリムに見えてくることでしょう。

まだ高校生ですのであまり気にすることはないと思いますよ＾＾
でも年頃ですもんね♪
ダイエットのことでしたら
私のブログにまとめたものがありますが

http://sutekinakiseki77.seesaa.net/

ママさん達のダイエット日記ですけど♪

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