私も抜け毛経験者でした
私もかつては酷い抜け毛経験者でした。朝起きて枕に大量の抜け毛で泣いてました。
抜け毛に効果がありと聞けばもうほとんど試したほどです。

私が使用してみて抜け毛に効果があったのが わにおさんに合うのかは分かりませんが、抜け毛の辛さは痛いほど理解出来るので参考までに見て頂ければ幸いです。

実際に抜け毛に効果を感じたのはエスコスのオレンジシャンプーとヴェレダのヘアオイルです。
シャンプー前にヴェレダのヘアオイルで優しく頭皮マッサージして その後オレンジシャンプーで2回シャンプーしてました。頭皮を擦るのではなく優しく指圧するようにマッサージしながらのシャンプーです。ゴシゴシといきたいのをグッと堪えてのシャンプーは ちょっと根気がいりますが。

他にも何十種類ものヘアケアを試しましたが、私には合わなかったのか育毛剤で効果を感じたのは無かったです。美容院のヘッドスパもスッキリとはするのですが何回も通えないですしね。

他の皆さんも食事が大切と仰られてますが私も同感です。でも全てを食事から摂るのは大変なのでマルチミネラルやマルチビタミンのサプリを併用してました。

最近、出たのではharuのシャンプーもかなり良かったです。

抜け毛はすぐにはなおりませんが、抜け毛が減ったと感じるまでに3ヶ月ほど、それから徐々に良くなり髪も増え アホ毛が無くなるまでになり束ねた髪の量が以前の3倍になるまでに3年かかりました。

私のは専門家に聞いたとかではなく我流ですので こういった方法もあるのだとご参考までに。抜け毛の状態が酷いようであれば病院(AＧA専門外来)に行く方法もあります。ただまだ保険がきかないので治療費が高価なのが残念なところです。

わにおさんの状態が良くなるように応援してます。長々と失礼しました。