目的をハッキリさせる
初めまして。

まず、何の為にダイエットをするのかを明確にされると、ストレスが軽減されると思います。

以前、友人の結婚式の二次会用にとパンツのセットアップを購入…いつもＳかＭかで悩みますが、パンツの綺麗なアンクル丈を重視してＳサイズにしました。
しかし…着る数週間前になり、バッグや靴を合わせようと家で着てみたら、試着した頃よりも下半身がキツイ。

それから必死に腹筋、背筋、くびれを作る筋トレなど、家で簡単に続けられる筋トレやストレッチなどで、なんとかスッキリしました。
気に入った洋服を綺麗に着たい…これだけでも十分、目的意識を持って励める上に、数字を気にしながらではないので、苦になることがありません。

ほんの身の上話ではありますが、そんな小さなことでも勿論、目的意識があるのとないのとでは、気持ちが変わると思います。

先の方もおっしゃっていましたが、体重などの具体的な数字に縛られてしまうと、自分を責める要因にもなりかねないと思いますので、その辺りはストイックになりすぎないことも、ときには必要だと思いますよ。

私は運動を進んでするタイプではないので(笑)、最近流行りのスニーカーを普段のオシャレとして取り入れ始めました。
リーボックのイージートーンというものですが、歩きながら美脚を目指すものです。
履き初めは全身が疲れるような感覚がありましたが、慣れると普通のスニーカーです。
ながらダイエットではありますが、それを履いていると「もう少し歩こうかな」という気分になるのも不思議です。

私の話でごめんなさい。
少しでも参考になることがあればと思います。