シミがたくさんあり悩んでいます。

私は、小さな頃から外が好きで学生時代もテニスをしたりしていた為か高校時代からなぜか顔にうっすらとシミが出てしまい腕にもシミが出てきました。
現在は、29歳になりますがシミが濃くなりファンデを厚塗りしないといけないぐらいです。腕のシミが濃くなりみんなに大丈夫か聞かれるぐらいです。夏に半袖の時期が億劫になっていました。
何かシミが消えなくても薄くなる、いい対策はないでしょうか?
ちなみに、治療などは一度も行ってないです。今は結婚し子供もいるので治療みたいな高いお金を出すのは無理なので安くでいい方法教えて下さい…>_<…

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