洗う?洗わない?

解決済み
はじめまして。現在21歳の大学生です。
スキンケア方法について、洗い過ぎなのか、もっときちんと洗った方が良いのか悩んでいます。また、他のことでもアドバイスが頂けたら嬉しいです。皆様のご意見を是非お聞かせください!
【顔】
・朝は基本洗わない。たまに水でさっと洗うか、蒸しタオルや拭き取り。気が向いたら泡洗顔。(水洗顔時に顔に触れた後の手はハードコンタクトの蓋がすべって開けられなくなるくらいべたべたに。)
・日焼け止めは思い出した時に。メイクは基本せず…しても石鹸で落とせるもの。夜はお風呂にてよかせっけんで泡洗顔。たまにマジックソープ使用。
・角栓があまりに気になるときやザラザラしすぎたと思ったらピーリングやスクラブを投入。椿オイルなどでクルクルすることも。
・休みの日は1日顔を洗わないときも。当然べたべたで、たまににきびができることも…
・唇は常にかさかさ
・スキンケアは肌に優しい系に惹かれるので今のところETVOSやヴェレダを使用中。肌ラボなどドラッグストアコスメやデパコスでもあまり変わらず。化粧水をつけてもつけなくても違いを感じられない。冬はたまに乾燥するが、何もつけないとおでこと鼻だけテカテカしてくる。その他のゾーンはしっとりしてくる。
・おでこ、こめかみには常ににきびあり、白にきびも絶えない。眉毛にもにきびができ、最近は口周りにも。鼻は角栓と若干の赤みがある。頬には今までにきびができたことはなくキメは細かい。おでこはキメが粗く頬の肌質と全然違う。
【体】
お湯だけだとデコルテににきびがぽつんとできたり背中には爪でかくと取れるようなポツポツが発生。それどころか日常的に手で優しく洗うだけでは背中のポツポツはなくならない。天然素材タオルで優しくこすれば落ちる。背中やデコルテ以外は普通肌、擦りすぎたりするとかゆくなる。
【髪】
石鹸シャンプーを使用中。1日洗わないとべたべたに。ツバキやパンテーンなど市販シャンプーはさらにべたべた。レヴールなどアミノ酸系は洗浄力が足りないのかもしれません。
【他】
脂っこいものは苦手でさっぱりした食事が好み。間食はほとんどしない。素材や使用するものは天然物が好き。よく寝る。運動はするほうではない。読んでお解り頂けるかもしれませんが、ずぼらです。

こんな感じです。調べると、あまり洗い過ぎない方がいいとありますが、洗わなければ洗わないで問題があります。背中の角栓はきちんと洗うのが良いなど、どうしたら良いのかわからなくなりました。
長々とすみません。何卒、宜しくお願い致します。

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2016/5/27 02:42

もう少し洗うに1票
私も先のお方と同じくもう少し洗ったほうが良いかなと思いました。
全体の文章を読んで私ならこうするかなぁという対策を。

朝は鏡を見て、Tゾーン等ベタベタしているようなら、そのべたつく部分のみ洗浄成分の優しいもので(ミノン等のアミノ酸系)洗浄。
そうでないならばぬるま湯で。

日焼け止めは死守w
朝はしっかり塗って、その後は2.3時間おきにパウダーを(エトヴォスやトゥベールにありますよね、UVカットパウダー)
ノーファンデなら重ねても厚ぼったく白浮きもしないです。

夜は汚れをしっかり落としたいと思うのでアルカリ系の石鹸でも良いかなとおもいます。
ただマジックソープは洗浄成分をパームオイルにほぼ頼っているので、脱脂力がきつすぎる気がします。

ピーリングはまだお若いので不必要かと。
スクラブも肌を傷つけ易いので私は好ましく思いません。
毛穴詰まりやザラザラは溶かすタイプをオススメします。

化粧水をつけてもつけなくても違いを感じないならば、いらないんだと思います。
お医者様も、そういう方も、いや、必要だと言う方も半々ですが、長年の肌荒れに悩んでいた友人は化粧水やめて、その後の保湿をワセリンのみに変えたら肌荒れが一気に改善しました。
ちなみに私はビタミンCを肌に届けたいので使っておりますが。。。

人の皮膚には元々常在菌が存在しているので、そのバランスを崩さないようにするのが多分1番のスキンケアだと思われます。

おでこなどのテカリが乾燥からくるものであれば、薄くワセリンや、皮膚のバリアが壊れているなら、セラミドを補給すると良いかと。

ニキビは、、、難しいですよね
ホルモンバランスだったりもしますしね。
ちなみに日本のニキビ治療は海外より20年遅れていますが、去年あたりからやっと新薬が使えるようになってきていますので、気になるようでしたらお医者様を訪ねてみると良いかと。
病院が嫌でしたら、青色LEDが私は効くと思います。

体は強いようでしたら、アルカリ石鹸でも構わないと思いますし、弱ければケアセラ等優しい洗浄成分で、どちらも全体は手で、角質溜まりやすい肘膝などはタオルで。
私はたまのケアでラスールクレイ(モロッコの泥)や死海の塩とオイルを混ぜたものでスクラブしてます。

髪は、一日経てばそりゃ皆大体はベタベタになります 笑
まだお若いので代謝も活発でしょうかし。
毎日洗うのが嫌でしたら、次の日は湯シャンのみとかでも、今よりはいいんじゃないですかね。
外でると色んな汚れが付着しますよー。
ちなみに頭皮が詰まると顔なんかもブツブツできたりします。

参考までに。

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