アメリカより
アメリカで美容の仕事をしています。
普段の生活を振り返ると、
上を向くより、下を向いていることの方が多く、
座っているときも、立っている時も、
頭を首で支えている状態です。
私は、逆立ち、バランスボールでのブリッチ、
それから、車の中での独り言ー笑い（ちょっと恐いですが・・）
などなど。
とにかく、重力に逆らうことをする。
普段の体制の逆をする。

あとは、お話ですね。
人と話をする。それも楽しい話。
口角が下がっている時は
不思議と、目の疲れ、目がうきうきしていない時。

体の歪みから頭痛になり、
カイロ（整体）の先生に見てもらう事があります。
体の歪み、特に首の歪みは、
体全体の歪みにつながり、アメリカには
首専門のカイロの先生がいるほどです。
不思議なことに、首を正しい位置にすると、
足の長さがピッタリ揃います。
正しい姿勢を常に心がける事が
体全体の歪み、むくみの解消に繋がりますよ！
もちろん、重力に逆らうストレッチもお忘れなく！


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