脱ぽっちゃり体型!!!したいです...
(。≧∇≦。) さん
私は小さいころからぽっちゃり体型で
お腹がぺったんこになった経験がありません.....
身長:156cm
体重:53.4kg
体脂肪:29.6%
胸は割りと大きめで、
お腹から太ももにかけて脂肪がついています。
そして、とっても運動能力がないので、
ジョギングなども長続きしません...
(中学のときに、脊柱側わん症になりましたが、
日常生活には問題がないと言われています。)
効果的なダイエット方法があれば
教えてください!
お腹がぺったんこになった経験がありません.....
身長:156cm
体重:53.4kg
体脂肪:29.6%
胸は割りと大きめで、
お腹から太ももにかけて脂肪がついています。
そして、とっても運動能力がないので、
ジョギングなども長続きしません...
(中学のときに、脊柱側わん症になりましたが、
日常生活には問題がないと言われています。)
効果的なダイエット方法があれば
教えてください!
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