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続けられるダイエット法を教えてください！
今年は彼と結婚の準備を始めたい年。
貯金もそうですが、何と言っても痩せなくっちゃ・・・
事務職で運動らしい運動をしていないのですが、コツコツ続けられて痩せられる方法はないでしょうか？
短期ではなく、コツコツと長期で試みる方が私には合っているかと思います・・・
もしくは、どんな方法でみなさんダイエットされていますか？
食事制限、サプリメント、手軽にできる運動などアドバイスを頂けると嬉しいです！
貯金もそうですが、何と言っても痩せなくっちゃ・・・
事務職で運動らしい運動をしていないのですが、コツコツ続けられて痩せられる方法はないでしょうか？
短期ではなく、コツコツと長期で試みる方が私には合っているかと思います・・・
もしくは、どんな方法でみなさんダイエットされていますか？
食事制限、サプリメント、手軽にできる運動などアドバイスを頂けると嬉しいです！
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役に立った！ありがとう：1
2017/1/7 13:51
食事制限もそうですが、毎日通勤時に一駅か二駅歩いてカロリーを消費し、室内では踏み台昇降運動を一時間程。
メリハリのある身体を目指す為に筋トレもおすすめです^_^
綺麗な花嫁さんを目指して頑張って下さい(^｡^)
メリハリのある身体を目指す為に筋トレもおすすめです^_^
綺麗な花嫁さんを目指して頑張って下さい(^｡^)
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質問者からのコメント
2017/1/7 14:16
MIRA2 さん
コメントありがとうございます！
家の中で踏み台昇降ですか！？
それってとっても足に効きそうですね！
家の中で少しでも筋トレをするなどコツコツ頑張ってみたいと思います！
ご提案いただきありがとうございました！