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続けられるダイエット法を教えてください！

ダイエット

2017/1/7 13:26

回答：18件

私も知りたい0

MIRA2

MIRA2 さん
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今年は彼と結婚の準備を始めたい年。
貯金もそうですが、何と言っても痩せなくっちゃ・・・
事務職で運動らしい運動をしていないのですが、コツコツ続けられて痩せられる方法はないでしょうか？
短期ではなく、コツコツと長期で試みる方が私には合っているかと思います・・・
もしくは、どんな方法でみなさんダイエットされていますか？

食事制限、サプリメント、手軽にできる運動などアドバイスを頂けると嬉しいです！

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まさまさみ

まさまさみさん
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2017/1/7 14:20

筋トレと踏み台昇降。継続するのは大変です。（涙）
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質問者からのコメント

2017/1/7 14:34

MIRA2

MIRA2 さん

コメントありがとうございます！
踏み台昇降ってかなり効きそうですよね！
少しずつ回数を多くしていけばいいのでしょうか？
家の中で出来る運動は天気に左右されることがないので安心ですね！
ご提案いただきありがとうございました！

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