こんにちは、ニキビができて、治って、できて、治っての繰り返しでニキビ跡がしっかり肌にできてしまいます。
今使用しているのは、
フェイスパックをして、
その上から、・ハトムギ化粧水を浸す、
・ハトムギジェル
・キュレル
の順番で使用しています。

保湿を心がけており、
半身浴しながらダイソーのシリコンパックを使用しています。
洗顔は泡を転がすように丁寧な洗顔を心がけていて、
朝はぬるま湯の洗顔のみです。

料理がめんどくさい時に
カップ麺、即席麺を食べてしまう癖があり、
おやつが大好きでご飯の前にたくさん食べて結局ご飯があまり食べれなくなる、ということがよくおきています。
朝、昼、晩とおやつを食べることも常で、間食も良くしてしまいます。
このままでは外側からの肌のケアをしても意味がないと思いました。
やはり、食生活はニキビ、ニキビ跡に大きく影響してきますよね？
野菜はとってないわけではなく、料理している時は野菜を使うように心がけています。
お肌のためにも、健康のためにも食生活、生活習慣は大事だと思いますが、
しっかり寝ている方ですし、
しっかり清潔にしていると思っているのですが、おやつも食べて、食生活もガタガタで夜型の人がお肌がツルツルなのを見るととても不公平に思ってしまいます。

以前、とても、たくさんのニキビに悩まされ、今は以前ほどではないですが、また最近よくできるようになりました。
やはりストレスもありますでしょうか？
しかし、人間生きていればなんらかのストレスはあると思い、そんなに感じるほどのストレスは感じていないとは思うのですが、、、。
ヘルシーで綺麗に生活したいです。
ニキビ肌への私に
生活習慣、食生活の改め、
また、オススメのスキンケア用品等あれば、教えていただきたいです！！