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薄い肌を、厚くする方法
『肌が薄いですね』と言われ、時に敏感にも傾く私の肌…
生理前は頬が荒れて赤くなり、乾燥してシワっぽい感じになります。
同様の悩みの有った方で、現在、それを克服された方。
『肌を厚くする方法』を教えていただけますでしょうか？
『肌の薄い人が水分量を上げるコツ』、『肌を健康に保つ方法・体験談』を
お持ちの方にも、ぜひ教えてほしいです。
肌を厚くする、食事療法や生活習慣。
スキンケア成分やその方法。
なんでも結構です
効果が有った方法やコツを教えてください
.
生理前は頬が荒れて赤くなり、乾燥してシワっぽい感じになります。
同様の悩みの有った方で、現在、それを克服された方。
『肌を厚くする方法』を教えていただけますでしょうか？
『肌の薄い人が水分量を上げるコツ』、『肌を健康に保つ方法・体験談』を
お持ちの方にも、ぜひ教えてほしいです。
肌を厚くする、食事療法や生活習慣。
スキンケア成分やその方法。
なんでも結構です
効果が有った方法やコツを教えてください
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2021/2/9 14:24
顔を洗いすぎない。
→皮膚にはターンオーバーの周期があり、古い角質は自然と剥がれ落ちるものですが、角層が未熟なうちにピーリングなどで無理矢理剥がしてしまうと、いわゆる皮膚が薄い状態になります。メイクや日焼け止めはもちろん落とす必要がありますが、角層を「残して育てる」ことを意識してクレジングされてみてください。
タンパク質摂取とコレステロールを少し増やすことを意識する。
→タンパク質は髪や皮膚を構成するのに必要な栄養素です。もしかしたら質問者さんは1日の摂取量が少ない可能性がありますので、意識して増やしてみてはいかがでしょうか。それからコレステロールは細胞膜の修復や女性ホルモンの生成に必要ですから、アレルギーがなければ卵や肉、刺身を食べる回数を増やしてみてください。ただし加工食品はお勧めしません。
→皮膚にはターンオーバーの周期があり、古い角質は自然と剥がれ落ちるものですが、角層が未熟なうちにピーリングなどで無理矢理剥がしてしまうと、いわゆる皮膚が薄い状態になります。メイクや日焼け止めはもちろん落とす必要がありますが、角層を「残して育てる」ことを意識してクレジングされてみてください。
タンパク質摂取とコレステロールを少し増やすことを意識する。
→タンパク質は髪や皮膚を構成するのに必要な栄養素です。もしかしたら質問者さんは1日の摂取量が少ない可能性がありますので、意識して増やしてみてはいかがでしょうか。それからコレステロールは細胞膜の修復や女性ホルモンの生成に必要ですから、アレルギーがなければ卵や肉、刺身を食べる回数を増やしてみてください。ただし加工食品はお勧めしません。
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