片足だけ太いんです。。。

私はいつのまにか右足だけ太くなっていて
左足に比べたら4cmも違うんです。
見た目にもすごくわかってしまって、、、

どうやったら元に戻るんだろうとすごく悩んでいます。

骨盤が歪んでいるからなのかと思って
骨盤体操を続けても治らないし
マッサージをしても治りませんでした。



同じような悩みのある方
同じ悩みがあったけど治ったという方
こういうことに詳しい方

ご投稿お待ちしています。よろしくお願いします。

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2010/8/3 12:37

日頃の心がけ次第かも?
はじめまして

私も同じ悩みを持っています。

この悩みには二つの理由が考えられると思います。
一つは筋力の問題、もう一つはむくみなどの体調不良によるもの。

まずは筋力問題ですが、以前、左足に大怪我をしたことがありませんか?
私がそうなのですが、よく大怪我をして片足を全く使わなかったり、悪い足をかばって歩いていることが長期間になったりした場合などには、一目見て明らかな太さの違いとして現れることがあります。

でもこのお悩みの場合、きっとそういった明確な理由がないから「悩み」なんですよね?

だとすると、おそらく「クセ」が大きな理由なのでしょう。
人間は無意識のうちに自分の利き腕・利き足をより使ってしまうものです。
通学・通勤などの電車の中でも、踏ん張るときなどに右足を多く使っていたりすることがあるのではないでしょうか。
立っている時も、右足により体重を掛けているとか。

直すには、まずは意識が重要です。
自分で「今、右足使ってた」と気付くことが出来れば、そういう部分を左足を意識的に使っていこうと思うことが出来ます。
簡単にいいましたが、これって結構大変です。

また、左足を鍛えるというのも一つの方法。
「鍛える」というと、「太くなるのでは」と心配されると思いますが、おそらく太くなるまで鍛えるとなると、ジムに通ったり、毎日何かしらの反復運動を行う必要があるので、普段運動の習慣がない人であればそこまでにはなかなかならないと思いますし、なにより左足に筋力がついてくれば、自然と右足にかかる負荷が減ってきて足の太さも除々にそろっていくと思います。

いずれにせよ、太さを揃えるのは時間がかかります。


次に「むくみ」が原因のもの。

朝と晩とでこのような違いがでるのであれば、迷わず病院へ行ったほうがいいと思います。
でも、片足だけむくむというのも考えにくいので、内蔵の問題からくるむくみではないのでしょう。

座っているときの足組みなどで一時的にむくんだりもありますが、やはり日常的に片足だけの太さが変化するほどのむくみとは考えにくいですからね。
気になるなら、お風呂に入ったときに太いほうのリンパマッサージをしてみて下さい。
むくみで太いのであれば、徐々にこれだけで太さが揃っていくと思います。

セルライト化しているのであれば、なかなか自分ひとりで解決できるものでもないので、エステに行って集中的に気になる方を施術してもらうのもアリだと思います。
でも一回で劇的な変化が望めるわけでもないのでお金も掛かりますし、これもそれなりの「覚悟」がいるかもしれません。

脚をスリミングするのは本当に大変ですね。
しかも片足だけとなると、世の中にそのやり方を書いた本なども存在しないのでなかなか大変ですが、治せるのは自分だけです。

がんばってくださいね。

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