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低カロリーのちょい足し食品
解決済み
私は、162cm61kgのアラサー女です。
食べることがとにかく大好きで、いつもごはん(180g)、味噌汁、おかず。
……と、ここまでは普通で寮で出してもらってるものを食べているのですが、それでは足りなくてごはんをお代わり。や冷凍食品でおかずをちょい足ししてしまいます。
ちょい足しをどうしてもやめられないのですが、食事にプラスしても大丈夫なカロリーの低い食品はありますか？
できれば調理済みで安価で、スーパーなど手に入りやすい物だと助かります。
アドバイスお願いします(｡・・｡)汗
食べることがとにかく大好きで、いつもごはん(180g)、味噌汁、おかず。
……と、ここまでは普通で寮で出してもらってるものを食べているのですが、それでは足りなくてごはんをお代わり。や冷凍食品でおかずをちょい足ししてしまいます。
ちょい足しをどうしてもやめられないのですが、食事にプラスしても大丈夫なカロリーの低い食品はありますか？
できれば調理済みで安価で、スーパーなど手に入りやすい物だと助かります。
アドバイスお願いします(｡・・｡)汗
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