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下半身太りについて
星の王子さま☆ さん
下腹、お尻、太ももから足首にかけての部分を細くする方法を教えてください。一部分だけでOKです。
もともと細いほうじゃないので、今までずっとダイエットしようと思っていましたが、なかなかいい方法にたどり着かず、効果が見られませんでした。
理想は、
・即効
・ガチめOK
・時短
・道具なし
・家のマットの上でできるもの
・効果がすぐに戻らないもの
やってみたり、口コミで聞いたりした、効果がなるべくあるものを紹介してくださるとありがたいです。
注文が多くてすみません。
長文失礼しました。
よろしくお願いします。
もともと細いほうじゃないので、今までずっとダイエットしようと思っていましたが、なかなかいい方法にたどり着かず、効果が見られませんでした。
理想は、
・即効
・ガチめOK
・時短
・道具なし
・家のマットの上でできるもの
・効果がすぐに戻らないもの
やってみたり、口コミで聞いたりした、効果がなるべくあるものを紹介してくださるとありがたいです。
注文が多くてすみません。
長文失礼しました。
よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2017/3/16 15:01
スクワットが効果ありました。
体の中で足が筋肉が多いらしく、スクワットで鍛える事で代謝が上がると聞き、毎日30回を3セットやってました。
体の中で足が筋肉が多いらしく、スクワットで鍛える事で代謝が上がると聞き、毎日30回を3セットやってました。
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