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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
眠れるぬ夜・・・どうしてますか？
寝苦しい夜が続いていますね。
みなさんは、なかなか眠れない夜にお腹が空いてしまった・・・なんてことはありませんか？
そんな時、一体どうしてますか
「何か食べてから寝る派
」ですか？それとも「絶対食べない派
」ですか？
何か食べてから寝る派の方は、お腹が空き過ぎてこのままではかえって眠れない・・・なんて時、よくホットの牛乳を飲むとゆっくり眠れる・・なんていいますが、それだけでは満足出来ないような時に一体どんなものを口にしているのか、
また、絶対食べない派の方は、どうやったら寝付けるのか、出来たら「気合」以外の方法を教えてください。
みなさんは、なかなか眠れない夜にお腹が空いてしまった・・・なんてことはありませんか？
そんな時、一体どうしてますか
「何か食べてから寝る派
」ですか？それとも「絶対食べない派」ですか？何か食べてから寝る派
の方は、お腹が空き過ぎてこのままではかえって眠れない・・・なんて時、よくホットの牛乳を飲むとゆっくり眠れる・・なんていいますが、それだけでは満足出来ないような時に一体どんなものを口にしているのか、また、絶対食べない派
の方は、どうやったら寝付けるのか、出来たら「気合」以外の方法を教えてください。
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2010/8/5 21:09
ミルク派です
そらとろろさん はじめまして！
私はずばりホットミルク派です。夏でも冬でもホットミルク。
物足りない時はハチミツとか入れます。そしてゆっくり飲みます。
飲まない時は軽く運動したり、いっそ諦めてちょっと難しめの本を読むと
なんとなーくうつらうつらしてきます。
寝苦しいなぁと思ったらアイスノンや冷えピタを総動員しますね。
この時期は寒天（透明のものやミルク寒天）やゼリーを間食用に作っているので
それを食べて「食べた！」と自分を騙したり。
味付きハミガキ粉も効果的ですよ。口がすっきりしますし。
ザ・自己欺瞞作戦。
そらとろろさん はじめまして！
私はずばりホットミルク派です。夏でも冬でもホットミルク。
物足りない時はハチミツとか入れます。そしてゆっくり飲みます。
飲まない時は軽く運動したり、いっそ諦めてちょっと難しめの本を読むと
なんとなーくうつらうつらしてきます。
寝苦しいなぁと思ったらアイスノンや冷えピタを総動員しますね。
この時期は寒天（透明のものやミルク寒天）やゼリーを間食用に作っているので
それを食べて「食べた！」と自分を騙したり。
味付きハミガキ粉も効果的ですよ。口がすっきりしますし。
ザ・自己欺瞞作戦。
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