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眠れるぬ夜・・・どうしてますか？
寝苦しい夜が続いていますね。
みなさんは、なかなか眠れない夜にお腹が空いてしまった・・・なんてことはありませんか？
そんな時、一体どうしてますか
「何か食べてから寝る派
」ですか？それとも「絶対食べない派
」ですか？
何か食べてから寝る派の方は、お腹が空き過ぎてこのままではかえって眠れない・・・なんて時、よくホットの牛乳を飲むとゆっくり眠れる・・なんていいますが、それだけでは満足出来ないような時に一体どんなものを口にしているのか、
また、絶対食べない派の方は、どうやったら寝付けるのか、出来たら「気合」以外の方法を教えてください。
みなさんは、なかなか眠れない夜にお腹が空いてしまった・・・なんてことはありませんか？
そんな時、一体どうしてますか
「何か食べてから寝る派
」ですか？それとも「絶対食べない派」ですか？何か食べてから寝る派
の方は、お腹が空き過ぎてこのままではかえって眠れない・・・なんて時、よくホットの牛乳を飲むとゆっくり眠れる・・なんていいますが、それだけでは満足出来ないような時に一体どんなものを口にしているのか、また、絶対食べない派
の方は、どうやったら寝付けるのか、出来たら「気合」以外の方法を教えてください。
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2010/8/7 01:43
そうか！
0314さん、こんばんわ～。
丁寧に作り方を記載して下さって、ありがとうございます。
ホットミルクは定番ですよね。甘くしたり塩味付けたり、色々混ぜてよくやってました。
でもそれは思いつきませんでしたよ。
0314さんの言うとおり、確かに夜中にお菓子食べるよりはずっといいかも。
甘さだけじゃなくて、ちょっと違った「味」もあるから満足できそうだし。
牛乳でやるよりもカロリーも抑えられそうだし、何より簡単だし。
空腹で眠気がゼロな時のレパートリー（）に加わりそうです。
本当に食べない派の方が多くてビックリしてます
規則正しい生活を送られている方も多いのかもしれませんが、きっと意思もお強いのですね。
足をつねって我慢したこともあるのですが、アザになるだけで眠気が完全に吹っ飛んでどうしようもなかったです。
まだまだしばらくはこんな生活が続くと思いますが、いつかは完璧な昼型人間に蘇りたいなぁ・・
0314さん、こんばんわ～。
丁寧に作り方を記載して下さって、ありがとうございます。
ホットミルクは定番ですよね。甘くしたり塩味付けたり、色々混ぜてよくやってました。
でもそれは思いつきませんでしたよ。
0314さんの言うとおり、確かに夜中にお菓子食べるよりはずっといいかも。
甘さだけじゃなくて、ちょっと違った「味」もあるから満足できそうだし。
牛乳でやるよりもカロリーも抑えられそうだし、何より簡単だし。
空腹で眠気がゼロな時のレパートリー（
）に加わりそうです。本当に食べない派の方が多くてビックリしてます
規則正しい生活を送られている方も多いのかもしれませんが、きっと意思もお強いのですね。
足をつねって我慢したこともあるのですが、アザになるだけで眠気が完全に吹っ飛んでどうしようもなかったです。
まだまだしばらくはこんな生活が続くと思いますが、いつかは完璧な昼型人間に蘇りたいなぁ・・
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