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「これはサプリで」という栄養素は？
最近、お肌のために食事にも気を遣うように（やっと…）なりました。
比較的規則正しい生活をしているつもりですが、それでも「この栄養素はサプリで摂ったほうがいい」というものはありますか？
長く続けられるコスパのものだとありがたいのですが…
アドバイス、どうぞよろしくお願いいたします。
比較的規則正しい生活をしているつもりですが、それでも「この栄養素はサプリで摂ったほうがいい」というものはありますか？
長く続けられるコスパのものだとありがたいのですが…
アドバイス、どうぞよろしくお願いいたします。
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2017/3/21 23:10
ビタミンCを摂った方がいいと思います。
お肌に良いのはもちろんですが、身体が疲れたり免疫力が落ちている時、ストレスが溜まった時などビタミンCは消費しています。
健康のためにもオススメです。私はいつもDHCのものを飲んでいます。
お肌に良いのはもちろんですが、身体が疲れたり免疫力が落ちている時、ストレスが溜まった時などビタミンCは消費しています。
健康のためにもオススメです。私はいつもDHCのものを飲んでいます。
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