はじめまして☆
かりがりさん、こんばんは☆
なんとうらやましい！と思ってしまうのは
ないものねだりというものでしょうか。。
しかし、理想の体型になれないつらさは
本当にもどかしいものですよね。

かりがりさんには理想の体型の具体的なイメージってありますか？
●●さん（女優さんとかでも♪）みたいになりたい！みたいな。

わたしが通っていたヒーリングサロンでの話ですが、
「大好きな●●さん」に近づくために
その●●さんの写真をいたるところに置いて
（携帯の待ちうけとかお手洗いにポスターをはるとか）
常にその●●さんを意識して生活していたひとがいました。
その●●さんみたいな体型に近づくことを目標に、
食事を見直して、運動をして、
そして常に笑顔でいたそうです。（●●さんは女優さんでしたので余計に）
（実際に理想の体型に近づけたみたいです♪）

「ふとらなきゃ！」とか
「とにかく体重を増やしたい！」とか
漠然とした焦りを持っていると
それがストレスになって思うようにいかないこともあるそうです。

具体的なイメージを持って、
なんでも「おいしい！」と笑顔で食べるほうが良いかもしれないです！

（ちなみに。。スペインへ留学していた妹はジャガイモばっかりの食生活で楽しく一年間過ごしていて。。5キロ太ったらしいです。笑）

のんびりゆったりストレスをためないことが大切かもしれません。
理想の体型めざしてがんばりましょうねっ☆

　りいこっこ